光の当て方を工夫する

光の量や当て方を工夫すると見やすさの改善につながります。

物が見づらいと感じたとき、照明を調整するのは有効な対処法です。光の量や当て方が変わると、見え方が変わるからです。場面に合わせて、使いやすい照明器具を揃えておくといいですね。

杏林アイセンター

加齢黄斑変性の患者さんの中には、お部屋の天井にある照明だけでは暗く感じて、物が見づらいという方がいらっしゃるのではないでしょうか。このように普段の生活の中で見えにくさを感じる場合、照明器具などで光の調整をすると、見え方が変わることがあるので試してみてください。

新聞や本が読みにくいと感じる場合は、ご近所の電気屋さんで売っているような電気スタンド（図1）を利用してみましょう。ご自身の眼に光を向けると眩しいので、光が直接目に入らないように電気スタンドの傘をうまく調整して、読みたい部分にピンポイントで光を当てましょう。

手元を電気スタンドで照らすだけで、本や新聞がぐっと読みやすくなるのが実感できると思います。また同じように、裁縫、編み物、料理などをする時も、電気スタンドを使うと手元が見やすくなり、作業がしやすくなります。